Was ist ClubJoy Fit & Shape®?
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Mit ClubJoy Fit & Shape® bietet ClubJoy ein
effektives Ganzkörper-

Workout an, das unterschiedlichsten
Bedürfnissen Rechnung trägt.
Im ständigen Wechsel werden
sowohl die Kraft- und die Schnellkraft
als auch die allgemeine Kondition
trainiert.

Wäre ClubJoy Fit & Shape® etwas für mich?

Mitmachen kann jeder. Das Training kann an jedes
Leistungsniveau angepasst werden. Doch nicht
nur die körperliche Leistungsfähigkeit profi tiert
von Fit & Shape. Immer wieder berichten uns
begeisterte Teilnehmer, dass sie sich nach der
Kursstunde auch mental fi t und erfrischt fühlen.

Wie ist der ClubJoy Fit & Shape® Kurs aufgebaut?

Ausdauer orientierte Tanzelemente machen die
Hälfte des Trainings aus, die andere Hälfte besteht
aus kräftigenden Elementen. Hilfsmittel wie Tubes
und Hantelscheiben steigern die Intensität und
stellen die Muskulatur immer wieder vor neue
Anforderungen.

 

Share the moves & Share the fun!

Benefits ClubJoy Fit & Shape®:

  • Komplettes und abwechslungsreiches Workout

  • Tolles Musikerlebnis für maximale Motivation und Spass

  • Jeder kann mitmachen – einfache und fortgeschrittene Übungen

  • Mit Hilfsmitteln wie z.b. Tubes und Hantelscheiben


Results ClubJoy Fit & Shape®:

  • Positiver Effekt auf Knochen und Gelenke

  • Verbesserung der Koordination, Kraft und Mobilität

  • Im ClubJoy Fit & Shape® Workout verbrennst du zwischen 400 und 600 Kalorien